Découvrez la naturopathie avec Ferrara Lisa

Je suis Ferrara Lisa, naturopathe spécialisée en phytothérapie, avec une passion profonde pour le bien-être et la santé naturel.

Mon parcours en naturopathie m'a permis d'acquérir un certificat reconnu, et j'ai depuis animé de nombreux ateliers de bien-être, axés notamment sur la gestion du stress. Mon approche unique allie connaissances théoriques et pratiques, afin d'aider mes clients à atteindre un bien-être optimal.

Grâce à des techniques variées telles que l'aromathérapie, la gemmothérapie, les fleurs de Bach et la nutrition, je propose des solutions personnalisées qui tiennent compte des besoins individuels de chacun. Je prends un immense plaisir à accompagner mes clients sur leur chemin vers une vie plus saine et équilibrée. 

En complément de la Naturopathie, le soin énergétique permet d'agir sur les plans plus subtils de l'être, émotionnel, mental, vibratoire ainsi que les douleurs physique . Afin de rétablir l'harmonie et favoriser l'auto-guérison naturel du corps.

Par l'écoute intuitive et l'apposition des mains, le magnétisme aide à libérer les blocages énergétiques, apaiser les tensions, et relancer la circulation de l'énergie vitale.

Chaque séance est unique: elle s'adapte à votre état du moment, à vos besoins profonds et à ce que votre corps exprime.

Ce soin favorise:

° La détente physique et émotionnelle,

° Le rééquilibrage des centres énergétiques (chakras)

° La libération des charges émotionnelles,

° Et un regain de vitalité et de clarté intérieure.

Le soin se pratique dans un cadre calme et bienveillant, en toute confidentialité. Il peut se vivre seul ou en complément d'un accompagnement Naturopathique, pour une approche globale du mieux-être, reliant le corps, l'esprit et l'énergie.

Je vous propose une large gamme de services personnalisés pour vous accompagner dans votre quête de bien-être. Voici un aperçu de ce que je mets à votre disposition :

• Consultations personnalisées : Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, permettant une approche individualisée pour améliorer votre santé.
• Bilan de santé naturopathique : Un examen complet de médecine holistique de votre état de santé afin de déterminer les meilleures stratégies et traitements naturelles à adopter.
• Conseils en alimentation : Je vous aide à créer une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, pour optimiser votre santé.
• Gestion du stress : Des techniques et des conseils pratiques pour mieux gérer votre stress au quotidien.
• Aromathérapie : Utilisation d'huiles essentielles pour améliorer votre bien-être émotionnel et renforcer votre système immunitaire.
• Phytothérapie : Traitements naturels à base de plantes pour soutenir vos fonctions corporelles.
• Gemmothérapie : Utilisation d'extraits de bourgeons pour aider à la régénération cellulaire et à l'équilibre hormonal.
• Micro Massages 3D ( osteo énergie) : Des séances de micro massage 3D qui vas venir soulager les douleurs

Chaque service est conçu pour répondre à vos besoins et vous accompagner sur le chemin du bien-être naturel.

Dans ma pratique de naturopathie, j'utilise plusieurs approches complémentaires pour aider mes clients à retrouver un équilibre et à améliorer leur bien-être. Voici un aperçu des techniques que j'applique :

• Aromathérapie : j'exploite les propriétés des huiles essentielles pour favoriser la relaxation et renforcer le soutien immunitaire. Les arômes naturels ont un impact profond sur nos émotions et notre santé.
• Phytothérapie : j'utilise des plantes médicinales pour traiter divers maux, soutenir les fonctions corporelles et offrir une alternative naturelle pour le bien-être. Par exemple, le gingembre est excellent pour rehausser l'immunité et le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
• Gemmothérapie : cette technique consiste à utiliser des extraits de bourgeons pour stimuler la régénération cellulaire et équilibrer le système hormonal. Le bourgeon de chêne est particulièrement efficace pour réguler les hormones.
• Nutrition : je propose des conseils nutritionnels pour améliorer la digestion et augmenter l'énergie. J'encourage mes clients à consommer des aliments riches en fibres, comme les fruits et légumes, et à éviter les produits transformés.

Chaque approche que j'applique est soigneusement adaptée aux besoins individuels de mes clients, ce qui permet d'optimiser leur parcours vers la santé naturelle.

En tant que naturopathe, je crois fermement que l'alimentation joue un rôle crucial dans notre santé. Voici quelques conseils pratiques pour améliorer votre régime alimentaire.

Tout d'abord, il est essentiel d'incorporer suffisamment de fibres dans votre alimentation. Les fibres, présentes dans les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses, favorisent une bonne digestion et contribuent à la sensation de satiété.

Ensuite, privilégiez les repas équilibrés en combinant protéines, glucides et lipides sains. Cela aide à maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la journée.

Enfin, réduisez votre consommation d'aliments transformés et de sucre. Ces aliments peuvent nuire à votre santé en provoquant des inflammations et en déséquilibrant votre métabolisme.

En ce qui concerne les légumes, je vous conseille d'intégrer des légumes verts tels que les épinards, brocolis, et chou kale. Ils sont riches en vitamines et minéraux, et soutiennent votre santé.

Les tubercules comme les patates douces et carottes sont également excellents pour leur apport en fibres et en bêta-carotène.

Je recommande particulièrement de consommer des fruits rouges tels que les fraises, framboises et myrtilles. Ces fruits sont riches en antioxydants et aident à renforcer le système immunitaire.

Les agrumes, comme les oranges et citron, apportent également une bonne dose de vitamine C, essentielle pour notre organisme.

Pour réduire la consommation d'aliments transformés, je vous conseille de planifier vos repas à l'avance et de cuisiner avec des ingrédients frais. Optez pour des collations saines, comme des fruits et des noix, pour éviter le grignotage peu sain.

En suivant ces conseils, vous pourrez améliorer votre bien-être général et favoriser une santé optimale.